Studio ANHI - Pohdintaa biohakkeroinnista toiminnallisessa itsehoidossa

Biohakkerointi – Mitä se oikeastaan on? Biohakkerointi on useimmille meistä vieras käsite herättäen jopa hämmennystä tieteiselokuvista kumpuavien mielikuvien muodossa. Siinä ei suinkaan pyritä utopistisesti manipuloimaan ihmisen bioa tavoitteena ikuinen nuoruus tai kuolemattomuus, vaan fokus on kokonaisvaltaisen itsetuntemuksen ja erityisesti kehollisen itsetuntemuksen lisäämisessä. Biohakkerointi on siis aivan tavallista toiminnallista terveyden ja suorituskyvyn edistämistä sekä sairauksien ennaltaehkäisemistä kehoterveyttä mitaten, erilaisia testejä ja teknologisia välineitä hyödyntäen.   Mitä kuuluu biotoiminnallisuuteen? Biotoiminnallisuudessa on tavoitteena yksilöllisen tarveanalyysin kautta tasapainotettu elintapa-/ympäristökokonaisuus, joka rakentuu ravinnon, aktiivisuuden, palauttavan levon sekä toimintaympäristön elementeistä. Siihen kuuluu olennaisena osana ruokavalion optimointi sekä tarvittaessa mahdollisimman luonnonmukaisten lisäravinteiden käyttö ym. ravitsem...